男性私密部位三要三不要

　　2008-2-13 10:15:43 编辑：康大夫来源：男科就医网　　　　　文章标签：虹桥医院,男科,泌尿科,上海虹桥医院,沪上男科医院

　　上海虹桥医院男科集数十位知名专家倾力打造男科品牌，引进美、日、德等国家先进检查、治疗设备，特色诊疗急慢性前列腺炎、前列腺增生、尿路感染、性功能障碍等男性生殖疾病，成为沪上专业、权威的特色医院之一，为男性健康保驾护航。

　　要宽松，不要压迫

上海男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条;在上海6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑；男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。

专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟。经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。

　　要透气，不要封闭

男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

　　要清洁，不要污垢

男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。

如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。